Penda's

날씨가 습하고 비도 많이 오다 보니 스물스물 곰팡이가 벽에서 피어오르더라구요. 분홍색, 푸른색으로 얼룩덜룩하게 퍼지는 곰팡이 어떻게 해야 할까요? 이번 포스팅에서는 벽 곰팡이 제거, 벽지 곰팡이 제거 쉽게 하는 방법에 대해 알려드리도록 할게요. 벽 곰팡이 제거, 벽지 곰팡이 제거 확실하게 해보세요. 단열 벽지 시공단열 벽지 시공은 벽 곰팡이 제거, 벽지 곰팡이 제거와 예방에 가장 효과적인 방법이예요. 외풍과 습기를 차단해주기 때문에 곰팡이가 서식하는 걸 방지할 수 있거든요. 사실 이미 살고 있는 집에 벽지 시공하는 게 쉬운 일은 아니잖아요? 이럴 경우엔 곰팡이가 이미 피어버린 곳에 부분적으로 벽지 시공을 하는 것도 괜찮은 방법이예요. 이미 곰팡이가 생긴 자리는 당장 벽지를 뜯어내도 다시 생길 활률이 높은..

대학 입학금 폐지는 문제인 대통령이 내걸었던 공약 중 하나였는데요. 이번에 국립 군산대학교가 총 16만 8000원의 입학금을 전액 폐지했다고 합니다. 대학 입학금은 국립의 경우 평균 15만원 정도로 비교적 저렴하지만 사립대의 경우는 평균 77만원으로 상당히 부담스러운 금액이었어요. 하지만 막상 대학 입학금은 산정 기준도 뚜렷하지 않고 어디에 쓰여지는지조차 불분명한 지출이었는데요. 그나마 표기된 쓰임을 보면 입학식 비용, 학생증 발급, 입학 관련 사무 비용 정도였어요. 대학 입학금은 일본과 한국을 제외한 나라에는 해당 사항이 없다고 합니다. 대부분 수수료 정도의 개념으로 소액만 지불하면 된다고 해요. 이러한 명목으로 무려 전체 등록금의 평균 9.2% (국립은 1.2%) 가량의 입학금을 받았으니 불필요한 부..

태풍 노루 경로가 한국으로 북상한다는 소식에 휴가철을 기다리던 직장인들의 실망이 여간 큰게 아니죠. 하지만 휴가라고 해서 반드시 멀리 떠나란 법 있나요? 여름 휴가, 색다르게 즐기실 수 있어요. 이번 포스팅에서는 굳이 먼 곳의 여행지가 아니어도 올 여름 시원하고 이색적인 휴가를 즐길 수 있는 서울 내 공간들을 소개해드릴게요. 대학로 '귀신의 집'공포는 더위를 날려주는 효과적인 방안이예요. 얼마전 런닝맨에 나왔던 일본 '미궁'을 보며 한국에는 저런 곳이 없나 찾아보았는데요. 자주 가는 대학로에 있을 줄은 몰랐네요. 분장 정말 무섭죠? 소품도 너무 리얼하구요. 담력 정도에 따라 공포 체험 난이도를 정할 수 있다고 하니 너무 무서우시면 좀 약하게 부탁해보세요. 참고로 성인용 기저귀를 매표소 앞에서 판다고 합니..

이제 휴가철이 되었으니 바다로 여행을 계획하는 분들이 많을텐데요. 비교적 서울에서 멀리 떨어진 동해나 남해보다는 서해안을 찾는 분들이 많지 않으실까 싶어요. 바다에서 놀다보면 안전사고에 항상 유의해야 할 필요가 있어요. 그러니 언제 물살이 세지고 약해지는지를 알고 있으면 도움이 되겠죠? 그래서 2017년 8월 서해안 물때표를 알려드리고자 합니다. 아래 링크로 가셔서 서해안 물때표 확인하세요. 서해안이라고 다같은 물때가 아니니까 본인이 가실 정확한 지역을 찾아 조회해보세요. 지역별로 상세하고 정확한 자료를 제공해줍니다. http://m.badatime.com/time_w.html 물때표 보는 법쉽게 정리하자면 고조가 물이 가장 많이 들어올 때, 저조가 물이 완전히 빠졌을 때입니다. 물은 하루 두 번, 들어..

오늘은 부득이하게 좋지 못한 정보를 공유해야 할 것 같아요. 기상청의 날짜소식에 의하면 태풍 노루의 경로가 일본에서부터 북상중이라고 합니다. 중형 급의 태풍이 일본에서 한국으로 올라오는 것인데요. 이제 휴가철인데 이번 주말 날씨가 괜찮을지 걱정이예요. 태풍 노루 경로 알아볼게요. 제 5호 태풍 노루의 어제 위치입니다. 태풍 노루의 경로는 사진에서 보이는 위치부터 시작해서 계속 위로 북상중이예요. 태풍 하이탕처럼 소멸되면 좋을 것 같네요. 물론 태풍 노루 경로야 언제든 바뀔 수 있으니 확언은 어렵지만 지금 움직이는 방향 그대로 북상할 경우 8월 5일 즈음, 즉 이번주 주말부터 제주도에 태풍 영향이 있다고합니다. 태풍 노루 경로가 한국을 지난다니 걱정되네요. 전국이 찜통같다보니 비가 그리웠는데 그렇다고 태풍..

시간이 지나면 지날 수록 아름다운 몸에 대한 사람들의 집착은 더해가고 다이어트 열풍도 끊이질 않죠. 그러다보니 다양한 다이어트 방법 역시 끊임없이 떠오르고 있는데요. 그중에서도 다이어트에 관심이 있는 분이라면 한번쯤은 해보았을 디톡스. 디톡스란 무엇이고 어떻게 하는 걸까요? 디톡스는 요즘 트랜드에 맞는 건강한 다이어트 방법일까요? 무수히 많은 디톡스 제품, 다 괜찮은 걸까요? 이번 포스팅에서는 디톡스를 주제로 다뤄보도록 할게요. 디톡스란?디톡스는 de, 제거한다와 tox, 독을 합친 뜻으로 독을 제거한다는 의미를 갖고 있습니다. 한참 유행했던 해독주스도 디톡스의 한 종류죠. 다른 경우로는 알콜이나 약물 중독 등의 치료기간을 일컫기도 하는데요. 같은 맥락으로 중독을 해독하는 기간이기 때문입니다. 디톡스를 ..

몸에 좋은 슈퍼푸드 중 꼭 빠지지 않는 게 있다면 다양한 종류의 베리가 아닐까 싶어요. 그중에서도 특별히 아로니아는 중세 이후의 왕들이 즐기던 베리라 킹스베리라고도 불리는데요. 왕이 즐겨 찾을 정도로 몸에 좋다는 소리겠죠? 뿐만 아니라 동양에서도 불로매, 즉 늙지 않는 열매로 불리며 이미 그 효능은 옛날부터 입증되어 왔어요. 이런 아로니아의 원산지는 북아메리카 인디언들이 챙겨먹던 약재라고 합니다. 작은 포도 알갱이처럼 생긴 아로니아는 달달한 베리류와 달리 떫고 씁쓰름한 맛이 강하다고해요. 몸에 좋은 음식은 쓰다더니 틀린 말이 아니죠? 이번 포스팅에서는 아로니아 효능, 아로니아 분말 효능과 아로니아 먹는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 아로니아 효능, 아로니아 분말 효능아로니아 효능, 아로니아 분말 효능..

요즘들어 하루는 폭우주의보 그 다음날은 폭염주의보니 온도차도 심하고 딱 감기걸리기 좋은 날씨 같아요. 게다가 집에서 냉방까지 하니 우리 몸, 그중에서 혈관은 수시로 바뀌는 온도 때문에 늙어가고 있다고 하는데요. 온도차 때문에 혈관 수축 작용이 지나치게 반복되어서 혈관이 노화되는 거라고 합니다. 그래서 이번에는 혈관 노화 방지에 탁월한 효과가 있는 율무를 소개시켜드리고자 합니다. 포스팅을 통해 율무 효능, 율무 부작용, 먹는 방법 등 율무에 대한 모든 것을 알려드릴게요. 율무 효능율무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무는 체내 노폐물의 배출을 도와 부종을 없애는 대에 탁월한 효과가 있는 음식으로도 유명해요. 그래서 다이어트 할때 율무를 자주 섭취하면 붓기 빠지는대 도움이 되죠. 율무 효능은 이뿐만이 ..

혹시 다이어트를 위해 탄산을 포기 못하고 다이어트 콜라, 제로 콜라를 대신 섭취해보신 분들 있으신가요? 아마 꽤 많을 것 같은데요. 콜라가 살이 많이 찐다니 부담스러워 다이어트 콜라를 마시는 분들이 늘다보니 다이어트 콜라를 둘러싼 여러 입증되지 않은 루머도 많이 생기는 것 같아요. 사실상 살찌는 음식으로 유명한 콜라가 제로 칼로리, 다이어트 칼로리 등의 수식을 달고 나오니 의심이 생기는 것도 당연한 일이죠. 게다가 조금 밍밍하긴 해도 다이어트 중 절실한 탄산의 자리를 채워줄만큼의 충분한 단맛이 나니까 이게 정말 제로 칼로리인가 의심스럽죠. 이러한 다이어트 콜라를 둘러싼 부정적인 루머의 중심에는 합성감미료인 아스파탐이 있는데요. 아스파탐은 설탕보다 약 200배 가량 단맛을 낼 수 있는 합성감미료입니다. 게..

저는 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 엄청 긴 편인데요. 일도 해야하고 공부도 해야하고, 그 외에도 바르지 않은 자세로 어깨를 구부정하게하고 있는 일이 잦아 거북목이 심해지는 것 같더라구요. 아마 많은 분들이 저와 같은 상황이실 것 같아요. 그래서 한의원, 물리치료, 마사지 등 거북목 교정, 자세 교정을 위해 많은 투자를 해보았는데요. 물론 효과를 보았지만 금세 원상태로 돌아가고는 했어요. 가장 중요한 습관이 고쳐지질 않았거든요. 그래서 꾸준히 습관으로 가져야할 거북목 교정운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도리도리 운동 간단하게 하실 수 있는 운동이예요. 바르게 선 상태에서 몸과 턱의 힘을 빼주시구요. 머리를 좌우로 천천히 가볍게 돌려주시면 됩니다. 너무 무리해서 돌리면 좋지 않아요. 10회 정도 반복하..