벌화분 효능, 비폴렌 효능 알아보기

혹시 벌화분이라고 들어보셨나요? 벌화분 또는 비폴렌이라고 불리는 이 물질은 로얄젤리의 주 성분으로 벌의 성장을 위해 꼭 필요한 영양소를 추출해 낸 것이라고 하는데요. 익숙하지 않은 이름이지만 다양한 영양소도 풍부하고 고소한 맛 때문에 알만한 사람들은 다 아는 건강 식품이랍니다. 이번 포스팅을 통해 벌화분 효능, 비폴렌 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

벌화분, 비폴렌은 위의 사진처럼 노랗거나 주황색의 작은 알갱이인데요. 항산화물질이 벌꿀에 비해 무려 400배 가량 더 많이 들어있기 때문에 면역력 증진에 아주 그만이라고해요. 뿐만 아니라 피로회복, 체력증진에도 효과가 좋아서 천연 자양강장제로도 손색이 없습니다. 뿐만 아니라 벌화분, 비폴렌 속 루틴 성분은 항상화물질로 콜레스테롤의 체내합성을 저하시키고 지방간 수치를 낮추는대도 도움을 준다고 합니다. 그래서 비만 수치를 낮출 수 있기 때문에 다이어트와 비만 예방에 뛰어난 효과를 보입니다.

또한 빈혈이 있는 분들도 벌화분을 꾸준히 섭취해 주시면 좋은데요. 벌화분에는 적혈구와 백혈구의 성장을 돕는 헤모글로빈 형성에 도움을 주기 때문이라고 합니다. 또한 철분을 흡수하는대에 도움을 주는 비타민 C도 풍부하기 때문에 철분 부족으로 인해 생길 수 있는 빈혈 역시 예방할 수 있겠죠.

먹는 방법도 간단합니다. 물에 꿀과 함께 벌화분을 섞어 마셔주어도 좋구요. 요거트나 우유 등의 유제품에 섞어 드셔도 고소한 맛과 바삭한 식감 때문에 먹기 좋습니다. 하지만 과도한 건 좋지 않으니 하루 2티스푼 정도가 적당합니다. 그리고 꿀벌과 꽃가루가 포함된 벌화분으로 인해 이와 연관된 알레르기가 있는 분들은 반드시 복용 전 전문가와 상담 후 섭취하셔야 할 것 같습니다.

이상 벌화분 효능, 비폴렌 효능 및 섭취 방법에 대해 알아보았는데요. 벌화분 섭취가 어려우시다면 또다른 로얄젤리 추출물인 프로폴리스를 섭취하는 방법도 있습니다. 프로폴리스에 대해 알아보고 싶으신 분들은 아래 포스팅을 참고해 주시면 좋을 것 같네요. 항상 건강하시기를 바랍니다.

2017/07/11 - [건강관리] - 면역력 높이는 영양제 알아보기