십일애 효소 다이어트 후기

얼마전부터 다이어트를 계속 시도하긴 했는데 식단조절도 꾸준히 안되고 운동도 잘 안하다보니까 빠지더라도 금방 요요가 오더라구요. 그래서 이번엔 전문가의 도움을 좀 받기 위해 다이어트 프로그램을 알아봤는데요. 집 근처에 생각보다 유명한 다이어트 샵이 있더라구요. 샵 이름은 '십일애', 효소 다이어트 프로그램을 중심적으로 하는 곳이었어요. 전 티몬 쿠폰을 찾아보고 갔는데 미리 구매하시는 건 추천드리지 않아요! 가서 인바디도 하고 여러가지를 상담한 후에 나한테 맞는 프로그램을 고르는 게 좋겠더라구요.

별다른 홍보활동도 없고 그냥 블로거들 사이에서 알음알음 입소문 난 작은 샵이라 규모는 크지 않았어요. 근데 꽤 멀리서도 찾아오시는 것 같고 다른 블로거분들 후기대로 원장님이 너무 친절하셔서 첫인상은 우선 좋았어요. 그럼 일단 결과부터 보여드릴게요.

6월 24일 (프로그램 시작은 7월 1일부터 했습니다)

7월 11일

제가 가장 처음 방문했을때 쟀던 인바디 결과와 가장 최근 방문했을때 잰 인바디 결과입니다. 부끄러워서 차마 몸무게는 공개를 못하겠더라구요. 대신 체지방률, 근육량, 그리고 복부비만 평가를 공유하도록 하겠습니다. 저는 효소 다이어트 8일 프로그램을 진행중입니다. 효소식만 먹는 기간이 8일이구요, 효소식 전 준비기간과 효소식 후 보식 기간이 따로 있습니다. 저는 아직 보식 기간이 안 끝났습니다! 이때도 똑같이 계속 챙겨주시면서 관리 도와주세요.

위의 수치만 보면 조금 헷갈리실 수도 있는데요 저는 딱 5kg 정도 감량했습니다. 이중 체지방이 3kg, 근육이 2kg인데요. 사진에는 안 나와 있지만 저는 근육형 과체중이라 근육도 좀 빠지는 게 보기 더 좋을 것 같더라구요. 워낙 몸이 단단한 편이라고 하시네요. 가장 만족스러운 부분은 복부쪽 지방이 매우 많이 빠졌다는 겁니다! 막대기 수치를 보셔도 확실히 짧아진게 보이죠? 

다른 분들은 많으면 10kg 까지도 뺀다고 하셨는데 저는 효소식하는 중간에 결국 못참고 공차가서 차이라떼 한 잔을 마셔버렸습니다. 준비기간 때도 잘 지키지 못했구요. 더 완벽하게 시키시는대로 했으면 더 빠졌을텐데 아쉬웠어요. 정말 신기하게 차이라떼 한 잔 마시고 샵에 가서 인바디를 잰 날만 체지방이 확 늘었더라구요.

십일애는 효소 프로그램을 중심으로 하는 다이어트 샵이지만 식이요법만으로 다이어트를 진행하지는 않았어요. 샵에서 받을 수 있는 가우스 관리라는게 있는데요. 저는 프로그램 내내 총 10번 정도 가우스를 받기로 했습니다. 그냥 뜨거운 통 안에 누워있는거라 처음에는 만만하게 봤는데 은근 이것도 힘들더라구요. 하고 나면 그날그날 다르긴 하지만 항상 꾸준히 체지방이 빠지는 걸 확인할 수 있었어요. 십일애 샵에는 항상 가자마자 인바디 재고, 가우스하고 또 재봐서 변화를 바로바로 알 수 있어요.

물론 본인의 의지와 노력이 없이는 절대 성공할 수 없는 다이어트지만 이렇게 누군가 옆에서 꾸준히 관리를 도와주니 한결 수월하게 다이어트를 할 수 있겠더라구요. 혼자하는 다이어트에 지치셨다면 저처럼 이렇게 체계적으로 짜여진 십일애 다이어트 샵의 프로그램에 도움을 받는 게 어떨까요?