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우울증 자가진단테스트, 우울증 고치는 습관과 음식

요즘엔 학교에서도 직장에서도 스트레스를 참 많이 받죠. 그러다보니 무기력해지고 지치고 외로워지기까지 하는데요. 어느날 갑자기 눈물이 나며 우울해진다면, 그리고 그 상태가 지속된다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 하지만 기분이 우울한 정도로 병원까지 찾는게 불편할 수도 있죠. 그러니 오늘은 집에서 간단한 테스트를 통해 내가 우울증에 걸린 것인지를 알아볼 수 있는 우울증 자가진단테스트에 대해 알려드리도록 할게요.보편적으로 쓰이는 우울증 자가진단테스트 두가지를 가져와 봤어요. 여기서 해당되는게 많을 수록 우울증일 확률이 높아지는 거겠죠? 하지만 내가 해당된다고 해서 무조건 우울증이란 법은 없어요. 평소에도 충분히 그날 기분에 따라 우울감을 느낄 수 있기 때문이죠. 우울증은 이런 우울감이 최소 2주 이상 ..
Information 2017. 7. 22. 13:38
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